天冷了, 多给吃孩子这菜, 头脑聪明学习好, 每次做一锅连汤都不剩
天冷了, 多给吃孩子这菜, 头脑聪明学习好, 每次做一锅连汤都不剩
大家都知道豆腐是营养丰富的一道菜,可每次给孩子做的豆腐孩子都不爱吃,就像我家小孩刚吃豆腐时,有时候还能吃上2块,可慢慢的长大,每次烧的豆腐一口都不吃,我是看在眼里难过在心里。后来我自己研究了一种的豆腐的新吃法,孩子吃了一次后,都啧啧称赞,说这个方法做的豆腐比煮的好吃多了。后来我把这个新做法分享给身边的很多朋友,大家都说这个方法是真的实用,孩子特别喜欢这个做法,我们做家长的,看着孩子一口口的吃豆腐,感觉心里很多满足感!
而这新做法就是将豆腐捏成碎末,然后和肉末混合在一起做成肉末,将做好丸子放入到锅中炸成金黄,接着和白玉菇一起煮,这样做好的豆腐丸子菌菇汤,闻着香吃着香。而且这菜还非常有营养,豆腐、白玉菇、猪肉中都含有丰富的蛋白质,丰富的蛋白质能促进孩子大脑和骨骼的发育,常给孩子吃,头脑聪明学习好,每次做一锅连汤都不剩,天冷后要多给孩子吃。做好的豆腐丸子菌菇汤嫩滑爽口,吃起来还很过瘾!所以今天我就要把这道豆腐丸子菌菇汤的做法分享给大家,如果您孩子不喜欢吃豆腐,只要您像我这样做,保证孩子非常爱吃!
所需食材:豆腐300克、肉末100克、白玉菇50克、生姜5克、香葱10克、料酒5ml、生抽5ml、蚝油8克、胡椒粉2克、淀粉5克、食盐、鸡精、食用油适量。
制作方法:
步骤一:首先将豆腐清洗干净,然后用纱布将豆腐包好,接着将豆腐中的水全部挤出来即可备用。
步骤二:将肉末、生姜、料酒、蚝油、胡椒粉、食盐、鸡精全部放入到豆腐中,朝一方向搅拌2分钟,感觉肉末不在沾手,就代表搅拌好了。
步骤三:锅中放入适量的油,油温7成热,将搅拌好的肉末豆腐挤成丸子放入到油锅中,中火将丸子炸成金黄色即可起锅。
步骤四:另起一油锅,油温8成热,将白玉菇放入到锅中炒一会,然后放入适量的水,将水煮开后,将丸子放入到锅中,同时加入生抽和适量的食盐继续煮1分钟,接着将淀粉构成欠淋到锅中,大火煮30秒,最后撒上适量的香葱即可起锅食用。
做豆腐肉丸的注意事项:
1.做豆腐肉丸时,豆腐中的水一定要捏干,不然丸子会不成形的。买豆腐时,不可以用内脂豆腐,内脂豆腐做的丸子吃着有点涩。
2.搅拌豆腐肉丸时,一定要朝一方向搅拌2分钟,如果豆腐肉丸不得劲,豆腐肉丸放入到油锅中很快就会散开!
3.炸丸子时,请中小火炸,因为豆腐遇到高油温,会快速的失水,这样就会导致豆腐肉丸炸糊。
像我这样做的豆腐丸子不仅适合小孩吃,还特别适合老人,老人多吃一点还可以预防骨质疏松呢,所以希望大家把这道菜学会,多给家人做的吃!如果您还知道豆腐更好吃的做法,请留言,我们一起向您学习!