肾脏是人体极其重要的器官，更是一个人身体健康的保证。但是近年来，肾病的发病率呈上升趋势并居高不下，其中更以男性患者占很大比率。“伤肾”的4大食物，男人最好别碰，小心你的肾“冒烟”！

1.大豆中含有相当数量的草酸盐，而亚洲地区大豆及其制品摄入相对较多，过多的草酸盐会与肾脏中的钙结合形成肾结石。所以，华盛顿州立大学的Linda Massey博士曾估量了大约12个品种的大豆中的草酸盐含量。同时研究者还检测了13种不同豆类食品的草酸盐，发现这些被检测的豆类食品中都含有足够草酸盐，能使有肾病的患者再患上肾结石的危险。

2.鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，以及其它微量元素，一些体质较差的人每天吃鸡蛋可有效补充身体所需的营养素，从而提高身体抵抗力，使身体变得强壮健康。但是鸡蛋如果吃多了或经常吃鸡蛋就会伤肾。因为鸡蛋中富含蛋白质，摄入充足的蛋白质可以使身体变得更加强壮，但是蛋白质有一个弊端，就是难以消化。吃完鸡蛋后，肠胃要先负责消化蛋白质。如果这些蛋白质难以被消化，就会在体内产生尿素，一旦体内尿素含量过多，就会给肾脏的代谢带来很大负担，导致肾功能无法正常运转，伤害到肾脏健康。

3.海带。肾脏较弱的人应当尽量减少钠的摄入量，而海带里的钠的含量很高。如果你吃太多含有高盐成分的食物的话，它不仅不能够缓解肾脏功能的减弱，而且还会增加肾脏的负担，导致肾功能严重下降，所以尽量减少钠的摄入量。所以感觉肾不好的人尽量少吃海带。

4.杨桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健。但是杨桃含有一种生物碱能伤害肾脏，肾虚肾不好肾病患者应忌口，一般人群可以放心食用。这是因为，杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。以上就是小编为大家分享的内容，希望对大家是有帮助的，大家有什么更好的办法呢？欢迎大家留言评论哦！